长期性的失眠是什么原因导致的
较近总是失眠多梦，睡不好，而且这种情况已经持续有三个月之久了，请问长期性的失眠是什么原因导致的？
一般情况下，长期失眠的原因可能是室内环境不好、人的情绪状态、脾虚、肝胆湿热、胃不和、肾虚等。而且患者需要对症治疗。具体分析如下:
1.环境和习惯不好：现在很多年轻人生活习惯不好。他们12点才睡觉，甚至经常看**的**或者玩high。这样长期的精神过渡兴奋，也容易失眠。同时，环境不好也会影响睡眠质量。比如生活在嘈杂的环境中，受到噪音的影响，较终会影响睡眠质量，长期容易失眠。
2.与人的情绪状态有关：很多人的情绪不是很稳定，长期得不到很好的调理，容易长期失眠多梦。所以你需要在平时调整和改善自己的情绪，这也是避免失眠的有效方法。
3.脾虚：脾虚时，体内的运化功能会失衡，导致气血不足的现象。然后，会导致失眠，伴有心慌、心悸、健忘、气短、浮肿、关节痛、乏力等症状。如果女性脾虚，也会影响月经，导致月经失调。
4.肝胆湿热：肝胆湿热的患者，主要会出现口粘、口苦、黄疸、体虚、腹胀、情志烦躁、易怒等问题。这些症状会导致肝郁气滞，影响睡眠，失眠，多梦，醒后易醒。
5.胃不和：中医说胃不和则不安，是指胃出了问题，就会导致睡眠问题。胃中不和会使食物不能及时消化，堆积在胃中，容易出现腹胀腹痛。这样一来，就会影响睡眠，容易失眠。
6.肾虚：情绪障碍、衰老等因素都可能导致肾虚，表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、精神萎靡、四肢无力、长期失眠等症状。
以上六种是失眠的常见原因。面对失眠，不能只选择治疗药物，而是要找到自己失眠的根本原因，然后进行科学的调整。尤其是失眠伴有其他身体不适时，要及时就医，找到真正的病因。
